望月声IP属地:西藏·日喀则 发布于7分钟前
胜者为王”中国攀(pan)岩队速(🎛)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续(✔)时间非(⛵)常短,也没有第二次尝试机会,因此(💣)容错(🍗)率极低(di),运动员要承受巨大压(ya)力,也极易被现场(🔦)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(📊)们的解决办法是:第一,把参赛流(🌷)程写出来,详(😞)细到上场时是要走着还是跑着,上(shang)场后做准备(😰)工作是(⛸)先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(zeng)强一些钝感力(💎)。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他上场总是(😙)(shi)看不清对手,也看不清观众,只能(😠)看(kan)清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(⛸)华社记者(💅)高静摄不过(🌁)(guo),邓丽娟也(🍝)不是没有(you)急的时(🕔)候。 今年年初,记者探访冬(🥠)训,她正在改技(ji)术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却抓不(🚩)住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆(chai)了!”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作(😲),会(💣)让外人看着一成不变的(🛏)训练变得富有挑战起(🐒)来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左(zuo)右摆动,这样肯定最快(🎺)(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直(zhi)线上,但如果能力够强,有(🕧)些选手可以不借助太偏左或偏右(🚌)的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(🚬)(xuan)手只需要使用十三四个就(🍧)能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多(duo)一(yi)些。 因此,如果女选手想要更快,学习(🚶)男(💖)子(zi)动作便是一种必然。