柴木木319IP属地:云南·大理 发布于25分钟前
闲着干嘛呢？”中国攀岩队速(🐬)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹(🅱)草动(dong)影响。 钟齐鑫(👴)给队员们的解决办法(🙎)是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走(📹)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(📒)(qian)脑子里应(🎙)该是什(shi)么状态……“以不变应万(🌀)变，做到程序化攀爬(📇)”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适(shi)当增强一些钝(☔)感力。 “我们有个队员是(💄)近(jin)视眼，他上场(🍿)总是看不清(qing)对手，也看不清观众，只(⬆)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🥏)得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥(🛃)运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社(♍)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺(📤)利通(🐴)过的岩点却抓(zhua)不住、过不(bu)去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(wo)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🚂)速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(➡)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(😟)战起来。 “理想的速(🏡)度攀爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快(🐁)。 ”邓(🕞)丽娟(🙍)的主管教练张宁解(jie)释说，标(🗻)准(zhun)赛道(dao)上的岩点分布并不(bu)在一条直线上，但(💰)如果能(⬛)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🐪)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多(🛸)一些。 因此，如(🚵)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
