孤独浪人IP属地:西藏·拉萨 发布于10分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(shi),由(🚢)于速度攀岩持续时间(🌾)非常短,也没有第二次尝试机会,因(🧡)此容错率极低,运动员要承受巨(🎑)大压力,也极易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🙏)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时(shi)是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬(🍨)”。 第二,掌握(wo)调节心(🖐)理(li)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总(zong)是看不清对手,也看不清观众,只能看(😺)清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过,邓丽娟(juan)也不(🕟)是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(📻)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、(📪)过不去了,急(ji)得她下来一趟(tang)甚至(⛅)会(🛸)大喊:“我想把那个(岩)(🥃)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(🅰)道(🎱)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(🎯)路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯(🐳)定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点(dian)分布并不(💩)在一条直线上(🈳),但如果能力(🚅)够强(qiang),有些选手可以不借助太偏左(zuo)或(🦗)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(jian)男选(😝)手只需要使(🔚)用(yong)十三四个就能到顶,女选手由于力量(liang)和爆发(fa)力(li)大多弱于男选手,要使(shi)用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想(🚷)要(🌁)更快,学(xue)习男子动(👋)作便是一种(🙇)必然。