太玄阿九IP属地:新疆·克拉玛依 发布于54分钟前
”中国攀岩队(🏍)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(🏡)间非常短，也没有第二次(ci)尝试机(👑)会，因此容(rong)错(🐔)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(🌯)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(🛅)：第(🎉)一，把参赛流程写出来，详细到(🕶)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先(xian)抓(zhua)握岩点，听枪前(qian)脑子里(🅾)应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化攀(📀)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看(🔉)不清观众，只能看(🌰)清岩(🏥)点(dian)。 ”钟齐鑫说(🖖)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新(🚶)华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探(tan)访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、(🐴)过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）(📧)点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看(🍹)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会(🛸)让外人看着一成不变的训练变得(🌼)富有挑战(🙏)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并(🌐)不在一(🐍)条直线上，但如果能力够(🐱)强，有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用十(shi)三(san)四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(🐸)一种必然。
