不二法门IP属地:湖南·郴州 发布于18分钟前
神州英豪”中国攀岩队速度(du)组主教(jiao)练钟(🏀)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🚘)非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容(rong)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(😁)现场任何(🧐)风吹草动(🔢)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(🍔)写出来，详细到上场时是要走着还(hai)是跑着，上场(🧛)后做准备工(gong)作是先试踩出(chu)发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做(📂)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(🥅)，适当增强一些(🈶)(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(🕑)手，也看(kan)不清观众，只(🤛)能看清岩点。 ”钟(🤾)齐鑫说，“所以他爬(🕦)(pa)得(de)稳。 ”图为观众在(🐷)巴(ba)黎奥(🧜)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🐄)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🛅)却抓不住(📌)、过不去了，急得(de)她(🎧)下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(🌁)攀(🍱)爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬(🆘)是沿着一条直线向上，身体不(🍍)出现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(🗾)管教(jiao)练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够(🔥)强，有(🤱)(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三(san)四个就(🕶)能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然。
