孔超IP属地:陕西·咸阳 发布于16分钟前
风吹过的星星”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(🍁)于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(ji)会,因(yin)此容错(🔲)率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🔰)鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(💎)先抓握岩(🍰)(yan)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(💁)应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调节心理的(🍋)方法,适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视(shi)眼,他上场(chang)总是看不(bu)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(🌞)奥运会(hui)攀岩项目现场观(🗑)赛。 新华社记者高静摄不过,邓(deng)丽娟也不是没有急的时(🥅)候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改(💺)技术(🚸)动(🏼)作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通(💽)过的岩点却抓不(bu)住、过(🕷)不去了,急得(de)她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速(😃)度(du)攀岩的赛道是固定的(de),但每个运动员爬的方式都不(🔻)同(tong),钻研(🕗)新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(🧓)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太(🌭)大左右摆(🍓)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分(fen)布并不(bu)在一条直线上(⬅),但如果(guo)能力(li)够强,有(you)些(⏪)选手可以(🐅)(yi)不借助太偏(🌂)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需(🥣)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力(🌄)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一(🆚)些(xie)。 因此(🛡),如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然(🏥)。