萧寒池IP属地:湖南·邵阳 发布于33分钟前
傲世间”中国攀岩队(🆓)(dui)速(su)度组主教练钟齐鑫解释,由于速(🖊)度攀岩持续时间非常短,也没(🚹)有第二次尝试机(🤹)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易(👉)被现场任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队(🧦)员们的解(jie)决办法是:第一,把参赛(sai)流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里(📝)应该是什么状态……“以不(🔪)(bu)变应万变,做(🕣)到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的(😶)方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看(🕸)不(bu)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(💅)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高(🛏)静摄不过,邓(deng)丽娟(juan)也不是(😭)没有急的时候。 今年年初,记(ji)者探访冬训(😍),她正在改技术动作(🥨),并且陷(🧥)入了瓶(🧛)颈,平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了(le),急得她下来(lai)一趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)(😼)点拆了!”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的(de),但每个运(yun)动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(🌝)变的训练(⏪)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一条直(📣)(zhi)线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张(🕓)宁解释说,标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助(🕌)太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点,顶尖男(nan)选手(👳)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手(👭),要使用的岩(♍)点会多一些。 因此,如果女选手想(xiang)要更快,学习男子动作便是一种必然。