只此一家第63集

只此一家”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由(🏪)于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作是先(xian)试踩出(🍯)发踏板还是先抓握岩点(💵)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(🍐)到程序(🚜)化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心(🔘)(xin)理的(🛵)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他上场总是(🐸)看不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高(🚹)静摄不过，邓丽娟也不是(🏖)没有急(ji)的(de)时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷(🕖)入了瓶颈，平时能(🐴)顺利通过的岩点(🐒)却抓不住、过(🔒)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(🌬)的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研新(🐾)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬(pa)是沿着一条直线(🛶)向上(shang)，身体(🎀)不(🚘)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点(🌱)分布并不在一条直线上(shang)，但如果能(🗿)力够强，有些选手可以不借(📏)助太偏(🐸)左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大(⛳)手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(📪)此，如果(🕛)女选手(shou)想要(🍜)更快，学习男子动作便是一(🚽)种必然。

还有许(xu)多人会被(bei)音乐吸引(😠)，跟随节奏(🦐)拍手、摇摆甚至跳舞。

只此一家他们(🆘)在电竞世界杯上的夺冠是战胜了各支(👚)不稳定的队伍。 而当(dang)你被称为世界第一的队伍时，其他人都会对你的王冠虎视眈眈，并反击(ji)你让你(💷)(ni)湮没无(wu)闻(🌛)。

考虑到他们与其他队伍近期实力的差距(ju)，他们的成绩可(💈)能会令人失望。 的(🥦)惊喜之选:来自南美的(de)一个惊喜的队伍，这个(🐂)问题的本质几(🍴)乎指向着一个来自(zi)科隆预选赛阶段的弱势队伍——或许这只是我内在(✔)的赌徒瘾在说话。

只此一家可以说这只是"预感"，但这就是我对9z的感觉，9z加油！stich的失望(wang)之选(xuan)：来自欧洲的NatusVincereNaVi有(🍓)几个实(🚸)力不俗的(🚎)竞争(zheng)对手。