让菲利普维恩IP属地:黑龙江·双鸭山 发布于14分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练钟(zhong)齐鑫解释,由于(yu)速度攀岩持续时间非常短,也(ye)没有第二次尝试机会,因此容(😎)错率(🎺)极低,运动员要承受巨大(da)压力,也极(ji)易被现场任何(😞)风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(📸)一,把参赛流程写出来(lai),详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(🍳)踏板还(hai)是先抓握岩点,听(🌟)枪前脑子里(li)应该是什(📨)么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(🥀)节心理的方法,适当增强一(🐛)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上(🖌)场总是看不清对手,也看不清观(guan)众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🎙)目现场观赛。 新(xin)华社(she)记者高静(🌼)摄不过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初(🥚),记者探访冬训,她正在(🐶)改技术动(🍪)作,并(bing)且陷入了(🥜)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(☔)趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是(⛲)为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方(🥀)式(🏽)(shi)都不同,钻研新的路线(🍬)和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右(you)摆动,这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的(🉑)主管教练(lian)张宁(👯)解释说(shuo),标准赛道上的岩点分布并不在一条(🐑)直线上(👀),但如果能力够强,有些选手可以不借(jie)助太(tai)偏左或(🈺)偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点,顶(ding)尖男(nan)选手只需要使用十三四个就(jiu)能到(🍒)顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(🧒)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。