柒条鱼尾巴IP属地:山东·东营 发布于37分钟前
舞力全开”中国攀岩(📒)队速度(du)组主教(👵)练钟(zhong)齐鑫(🚻)解释(🔀)，由(😅)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(🚄)率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🦔)决办法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是(🔊)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应(ying)万变，做(🏟)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(🕋)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场(🕓)观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(🚰)术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺(🚃)利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(🗂)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定(ding)的，但每个运(💘)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(dong)作，会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条(🥉)直线向上，身(🌋)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准(🌑)赛道上(shang)的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不(🍟)借助太(📉)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆(👦)发力大多弱于男选手，要使用的岩点(📏)会多一些(xie)。 因此，如果(🌖)女(🙁)选(xuan)手想要更快，学(xue)习男(😲)子动作(🕢)便是一种必然。
