无耻之徒(美版) 第八季第04集

无耻之徒(美版) 第八季”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此(💛)容(🆑)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(🦉)(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🍑)队员们的解决办法是：第一(🙆)，把参赛流程写出来，详细(🤷)到上场时是要(yao)走着还是(shi)跑着，上场(🍶)后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓(🌕)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变，做到程序化(🍇)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场(🌓)总是看(🔬)不清对手，也看(💍)不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟(📋)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🍙)会攀(pan)岩项目现场观(guan)赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(👇)在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得她下来一(yi)趟(🏝)甚至会大喊：(🏮)“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🔸)赛道是(📺)固(〽)定(ding)的(✴)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(😵)作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起(🎾)来。 “理想的速度攀(🕵)(pan)爬是沿着一条直线向上，身体不(💍)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(💵)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道(dao)上一共(🏰)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(📡)(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩(yan)点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动(🦏)作便(bian)是一种必然(ran)。

入春后，随着暖湿气流开始活跃，其与冷空气(qi)“狭路相逢”，就酝酿(niang)出一场又一场的春雨。在浙江，3月当地雨水较常年(👟)同期偏少六成(🧟)左右，其(qi)中丽水庆元、丽(li)水(🐽)青田、温州文成等地(🕷)的(🌯)日照(zhao)时数不足1小时，为有历史记录以来(📟)的同期第一少。

无耻之徒(美版) 第八季美术工作者以个性鲜明的语言(♿)表现(🥘)自己视线或心目中的风景，构成了气象万千的油画语言版图(tu)。转化(hua)传统(🏙)资源、研究油画本体、创新艺术语言(yan)……在(⛺)油画风景(jing)中，创作(💳)者的本真性(xing)情、深刻思考悄然流露。

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无耻之徒(美版) 第八季从(🍻)鼓楼向(xiang)南远望，我感受到古今交融(rong)的恢宏(📛)气势。