万福76

万福公(🏔)元1264年，忽必烈开始着手建设蒙古帝国之都，书写京城建都史的(de)第二华章。 都城的选址，至关重要。 有两(🤕)个因(yin)素是蒙古(📖)人必须(xu)优先考虑的，一(💰)(yi)是基于游牧民族长期形成(🔑)的生活习惯和安居心理，与金人一样(yang)，都城要(yao)“以畜(chu)为本、以草为根、逐水草(📙)而居”，事(👓)关安居；二是灭南宋之后，天下尽入囊中，都城必须位居天(tian)下之中，有利于掌控天(👩)下、交通八(😪)方、攻防守备(bei)，事关安(an)全。 这里沼泽众多、水草丰沛(pei)，被蒙古人一眼(yan)看中。 北京过去堪称北方(😣)水乡，有永定河、拒马河、温榆河、潮白河、泃河五大水系纵横。

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万福在这个时节该如何(⛑)调理(🕘)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🏰)香菜、葱、蒜、荠菜、香(🔬)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(🐚)或(Ⓜ)少食辛辣刺(🛴)激食物，以免肝火上炎。