芒果鸭IP属地:新疆·巴音郭楞 发布于54分钟前
台湾大代志”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运(yun)动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解(🔘)决办法是:第一,把参赛(sai)流程写出来,详细到上场时是(shi)要走(zou)着还(🍵)是跑着,上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板(💙)还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化(✅)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(🍕)强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清(🌐)观众,只(zhi)能看清岩点(🍌)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(de)稳。 ”图为(wei)观众(🛂)在巴黎奥运会攀岩项(🚥)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(🚅)没(☕)有急(🤔)的时候。 今(jin)年年初,记者探访冬训,她正在(zai)改技术动作,并(bing)且(🍗)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急(🥝)得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是(shi)为(🏊)了提高攀爬效(xiao)率(lv)。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(✉)员爬的方式都不同,钻研新的路(lu)线和(🛄)动作,会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富(🚃)有挑战起来(🆔)。 “理想的速度(😸)攀爬是沿(🎁)着一条直线向上,身(🐚)体不出现太大左右摆(bai)动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🙀)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直(💳)线上,但(dan)如果能力够强,有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(🔸),女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手,要使用(🐡)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。