一个呆瓜喵IP属地:新疆·阿勒泰 发布于47分钟前
冒牌战尊”中国攀岩队速度组主教练钟(🗽)齐鑫解释,由于速(su)度攀岩持续时间非常短,也没有(🔄)第二次尝试机会,因(yin)此容错率极低,运动员要承受巨(ju)大压力,也极易被(🍍)现场任何风吹草动影响。 钟齐(🥙)鑫给(🌝)队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细(♊)到上(shang)场(❇)时是要走着还是跑(pao)着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板(🎮)还是先抓握岩点,听枪前脑(nao)子里应该(📮)是(😒)什(shi)么状(🔲)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(li)的(😹)方法(fa),适当增(🎃)强一些钝感力。 “我们有个队(🚾)员是近(jin)视眼,他上(🦅)场总是看不(bu)清对手,也看不清观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过,邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今(jin)年年初,记者探访冬训,她正在改(🎡)技术动作,并且陷入了(🙁)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了(le)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每(💙)个运动员(🔡)爬的方式都不同(⬜),钻研新的路线和动作,会让外(wai)人看(kan)着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速(🔦)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(💜)管教练张宁解释(🔕)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的(🖱)岩点。 赛道上一共20个(🏍)大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(📲),女选(🏥)手(shou)由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(♌)(ru)果女选(xuan)手想要(👮)更快,学习男子动作便是一(✒)种必(bi)然。