思念共我长IP属地:内蒙古·阿拉善盟 发布于47分钟前
”中(🌪)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(⏰)(di)二次(ci)尝试机会,因此容(🐬)错率极低,运动员要(yao)承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(🍁)动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是:第一,把参赛流(🥩)程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准(😻)备工作是先试踩出发踏(ta)板还(hai)是先抓握岩点,听枪前(qian)脑(nao)子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(🛥)强一些钝感(🕐)(gan)力。 “我们有个队员是近(⛷)视眼,他(😔)上场总是看不(🌆)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🤜)会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动(🤦)作,并且陷入了瓶(👠)颈,平时能(neng)顺利(⏪)通(⛲)过的岩点却抓不住、过不(bu)去了,急得她下来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(🧙)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(🧗)道是固定的(de),但每(mei)个运动(🔯)员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让(🛏)外人看着一成不变(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左(😠)右摆动,这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标准赛道上的岩点(📃)分布并不在一(🛣)条直(🎰)线上,但(♟)如果能力够强,有些(🍐)选手可以不(bu)借助太(tai)偏左或偏右的岩点(😅)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶,女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手(shou)想要更快,学习男子(🌻)动作(zuo)便是一种必然。