刘伟强IP属地:河南·平顶山 发布于31分钟前
惊天逆转”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释,由于(yu)速度攀岩(yan)持续时(shi)间非常短,也没(🚙)有第二次尝(chang)试机会,因此容错率极低,运动员要(🌏)承受巨大(🚨)压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解(jie)决办法是(shi):第一,把(🐵)参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(xin)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能(♈)看(🗳)清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(🐰)以他爬(😌)得稳。 ”图为(🥒)观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过,邓(🔬)丽娟也不是没(mei)有急(🧀)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了(le)瓶颈,平时能顺利通过(guo)的岩点却(que)抓不住、过不去了(🔗),急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)(✅)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻(🦊)研新的(🤖)路线和动作,会让(rang)外人看着一成不(bu)变的训(💷)练(💘)变得(🌂)富有挑战起来(🎦)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体(🚷)不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说,标准赛道上的(de)岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不(🧛)借助太偏左或偏(🚞)右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(🎶)选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力(🛄)大多弱于男选手,要使(shi)用的岩点会多一些。 因此,如果(🎊)(guo)女选(xuan)手想要更快,学(🕦)习(🍓)男子动作便是一(✡)种必然。