悠然IP属地:广西·百色 发布于42分钟前
”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(🎨)次尝试机会，因此(🍠)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(🛺)任何风吹草(✳)动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要(yao)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩(😠)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(💃)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(🧒)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(☕)为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽(li)娟也不是没有急的(🎸)时候。 今年年初，记者探(🕳)访冬训(xun)，她正在改(gai)技术(🌍)动作，并且陷入了(🥠)瓶颈(🔕)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(🚏)去了(🆙)，急得她下来一趟甚至会大(da)喊：“我想把(🌯)那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提(🌆)高(🍒)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来(🕝)。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(🕯)出(chu)现太大左右摆动，这样(🈚)(yang)肯(ken)定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张(🍶)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🌚)线上，但如果能(neng)力够强(🛏)，有些选(xuan)手可以不借(🕍)助(🅱)太偏左或偏(pian)右的(🤚)岩点。 赛道上一(🙈)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学(xue)习(xi)男子动作便是一种必然。
