云下纵马IP属地:广东·揭阳 发布于2分钟前
傅少宠妻甜入骨”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🔚)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🚺)此容错率(🏵)极低，运动(dong)员要承受巨大压力(li)，也极易(yi)被(⛄)现场任何风吹草(cao)动(🧡)影响(🎄)(xiang)。 钟齐鑫给队员们(🚁)(men)的解决办法(fa)是(shi)：第一，把参赛(🤝)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(🧖)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(😞)子里应该是什么(🍠)状态……(🚛)“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过，邓丽娟也(🐴)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(🎐)，她(🛒)正在(zai)改技术动作，并且陷(🔻)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(😶)岩的赛道(🦖)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成(🚀)不变的训练变得富有挑(♿)战起来。 “理想的(de)速度攀爬是(shi)沿着一(🥔)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🤵)丽娟的主管教(jiao)练(lian)张宁解释说，标准(📣)赛道(🎍)(dao)上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(🖨)手点，顶尖男选手只(🐓)需要使用十三四个就能到(dao)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(🌳)的岩点会(hui)多一些。 因此，如果(🗽)女选手想要更快(⛲)，学习男子动作便是一种必然。
