九品城守IP属地:湖北·潜江 发布于22分钟前
史上最强太子爷”中国攀岩队速度(🎟)组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非(💋)常短,也没有(🌡)第二次尝试机会,因此容错率极低(🕊),运动员要承受巨大压力,也极易被现场(💓)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把(🐥)参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是(shi)跑着,上(shang)场后做准备工作是先试踩出(➕)发踏板还是先抓握岩(🏙)点,听枪前脑子里应(ying)该是什么(⛵)状态……“以不变应万(🐪)变,做到程序化攀爬(pa)”。 第二,掌握调节心理的(🦂)方法,适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近(🌡)视眼,他上场总(zong)是看不清对手,也看不清观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所(🌄)以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在(🕐)巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(😴)过,邓丽娟也不是没有急的时(🧒)候。 今年年初(🛅),记(✳)者探访冬训,她正(🏵)在(zai)改技术动作,并且陷入了(le)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了(le),急得她下来一趟(📔)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率(lv)。 别看(😀)(kan)速度攀岩(yan)的赛道是(🏐)固定的,但每个运动员爬的方(😦)式都不同,钻研新的路线(📭)和动作,会让外人看(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(🛬)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(🤑)的主管教练张(📯)宁解释说,标准赛道上(💕)的(de)岩点分(fen)布并不(bu)在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🥚)大手点,顶尖男选手(shou)只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(🕌)于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。