笑谈管鲍IP属地:广东·云浮 发布于49分钟前
龙王殿 第二季”中国攀岩队速度组主教(🧙)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(📐)续时间非(fei)常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要(💹)走着还是跑着，上(🚁)场(chang)后做(🔂)准备工(🌘)作是先试踩出发踏(ta)板还(hai)是先抓握(💼)岩点(dian)，听(ting)枪前脑子里应该是(👇)(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(📫)调节心理的方法，适当增强(🏏)一些钝(🧤)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(🏿)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥(🚅)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(🕴)不是没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(⚽)了瓶颈，平时能顺(🚐)利通过的(de)岩(🦔)点(dian)却抓不住、过不去了(le)，急得她下(➡)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(❔)是(🕟)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(⛲)定的，但每(🌮)个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的(✝)路线和动(dong)作，会(hui)让外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🙋)着一条直线向上，身体不出现(🧘)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(⚾)释说，标准赛道(dao)上(🕰)的岩点分布并不在一条直线上，但如果(guo)能力够强，有(🥓)些选手(shou)可以不(bu)借助太(📍)偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(🐩)用十三四个就能到顶，女选手由于(📬)力量和爆发力大多弱于男选(🎸)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
