方程式恋爱

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方程式恋爱”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐(qi)鑫(🎪)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(chang)试机会，因此容错率(🎿)(lv)极(ji)低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易(🚼)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(🕒)来，详细到上场时是要(🐫)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(⏹)程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适当增强一些(🎎)钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视(♉)眼，他上(shang)场总是(shi)看不(bu)清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🚱)项(🍮)目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不(👡)是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并(🎤)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点(dian)却抓不(🍱)住、过不去了，急得她下来(💅)一趟甚至会大(da)喊：“我(🈴)想把那个（(❣)岩）点拆了！”改动作是为(🎾)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(👽)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路(lu)线和动(💊)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🛋)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛(sai)道(dao)上(📻)一共20个大手(💢)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(🛂)，女(💰)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(⚡)想要更快，学习男子动作便是一种必然。